Träningsåret 2018
Denna almanacka har varit min räddning detta år. Genom att varje månad anteckna all träning man utför, alla mått på kroppens olika delar osv. Den gav verkligen motivation och jag är så nöjd.
Här är en liten summering. Inte alla mått haha.
Men ja är sjukt nöjd med resultatet.
Jag är dock inte helt nöjd än kroppsmässigt, men det blir man väl aldrig! Jag är ganska nöjd viktmässigt men vill gärna minska några kilon till. Men vill bygga muskler framförallt och få en snyggare kropp.
Köpte givetvis en ny kalender för 2019.
Så är peppad!
Tänkte köra ett träningsprogram 12 v med start i morgon. Dem utlovade viktminskning 3-5 kilo tror jag och några kilo muskler 🙏🏼
Någon som hänger på?
Ska bli intressant att se om det gör någon skillnad på vikt och muskler. Intressant. Borde väl fota lite under loppets gång.
Nä nu räknar vi ner ... Gott nytt år på er 🥂🍾