En vecka passerat med periodisk fasta. Viktnedgången såg bra ut under veckan som gick. Men åt som vanligt fredag och lördag. Så vägningen idag blev ju sådär , - 0,8 på en vecka då.
Lite besviken, men bättre än inget. Då hoppas vi på ytterligare minskning under veckan som kommer.
Idag gick jag ut och sprang 4 km innan frukosten kl 11 som bestod av en portion havregrynsgröt med kanel ✅