Periodisk fasta

Den periodiska fastan är över. Tycker inte att det gav jättemycket tyvärr. Men utan att jag tänker på det, så äter jag nog något mindre och sällan nu. Kroppen har ställt in sig på att inte vara så hungrig på morgonen. Så ibland händer det per automatik att jag väntar några timmar innan frukost/lunch. 

Men nu när sommaren är här, och det kommer bli god mat i form av grill och några restaurangbesök och en del annat gott. Så träning och "komma i form" får helt enkelt ta lite semester oxå 😍 
(null)

Allmänt