Positivt tänkande
Ett tips är att försöka se saker mer positivt, än att se allt negativt. Jag själv kan ibland vara negativ och tänka tankar som att det här kommer aldrig att gå, eller det här fixar inte jag, eller gud var jag är stressad osv. Men det är så fel att tänka så. för hjärnan bara spinner i gång och forsätter i en ond spiral. Man måste försöka att se det positivt, även om det är svårt. Men det hjälper faktiskt för hälsan och måendet.
Som idag när jag varit trött, så har jag tänkt att gud vad trött jag är. å visst tusan känner jag mig så mycket mer trött å seg. Än om jag hade sett det positvit och tänkt å vilken fin dag, nu kan vara ute i solen och få energi typ.
Man måste försöka intala sig själv bra saker. Att man duger som man är. Man måste tro på sig själv och våga ta chanser i livet, i vardagen, i nuet. Vara glad, leva i nuet, ta vara på dagen och bara ha det bra. Jag försöker se det BRA, även om det ibland är svårt. Jag försöker peppa mig själv.
Tänker jag ibland på kroppen och träningen t.ex så kanske man först deppar och tänker gud hur ser jag ut i dag? magen putar och inte kom jag i väg på mitt träningspass som jag hade önskat. Men sen får man vända dessa tankar till något bra. Jo men jag kom ut på en härlig promenad iallfall, och om jag byter tröja så ser jag mkt snyggare ut =) typ så haha.
Tror ni förstår min tanke. Att tänker man negativt, ja det säger väl sig själv att man blir mer negativ. Tänker man på bra saker och ser det positivt, så blir man gladare. Man ska vara glad och nöjd med det man har. Vad man gör med sin tid. Är man inte nöjd, se då till att göra någonting åt saken. Att bara sitta hemma och inte göra något, för allt är så tråkigt. Ja vems fel är det? saker kommer inte serverat på ett silverfat, man får kämpa för det man vill och tror på.
Ett tips jag läste en gång var att man ska skriva ner varje dag vad man har varit tacksam eller glad för under dagen. Och om man har haft en riktigt pissig dag och allt har varit skit så får man ändå se det positivt, vet ni hur? JO dagen är slut, och förhoppningsvis blir det en bättre dag nästa dag.
